برنامه ی تمرینی جورج سنت پیر
Rushfit Georges St-Pierre 8 Week Ultimate Home Training Program

مجموعه تمرینات بدنسازی رزمی و امادگی جسمانی فشرده توسط سنت پیر و تمرینات بدنسازی دوره ی قبل از مبارزه

کد HTML:

 Mixed Martial Art (MMA) pro Georges  St-Pierre's RUSHFIT training program offers fast, efficient series of  workouts designed to give you maximum results in minimum time
 Total-body, MMA-style conditioning  circuits led by St-Pierre's trainer Erik Owings challenge you from head  to toe while building muscle mass and burning fat
 Fitness regimen consisting of seven  high intensity workouts on six DVDs, with two training guides to help  you manage your nutrition
 Six primary training areas: Strength, endurance, core stability, power, flexibility, and balance and agility

اسکرین شات از بخش اول

Spoiler: show

این پک تمرینی شامل 6 قسمت میباشد به همراه فایل پی دی اف راهنما
+برنامه تمرینی مجزا برای افراد مبتدی و همچنین ورزشکاران حرفه ای می باشد.
قیمتش تو سایت های فروشگاه خارجی بین 120 دلار با تخفیف گذاشتن شده حدودا 50$ ....که در اختیارتون با کمترین هزینه ممکن قرار گرفته امیدواریم کاربران عزیز حمایت کنند.

1_Strenght & Endurance Workout

2_ Abdominal Strength & Core Training

3_ The Fight Conditioning Workout

4_ Explosive Power Training

5_ Bonus - Full Body Strength & Conditioning

6_ Other Bonus Workouts

مشخصات کلی ویدیو

کد HTML:

[Container]
Bit Rate: 968 kbps

[Video]
Codec: MPEG4
Picture Size: 624x352
Frame Rate: 23.98 fps
Bit Rate: 852 kbps

[Audio]
Codec: MP3
Channels: Stereo
Sample Rate: 48,000 Hz
Sample Data Format: 16 bits (Integer)
Bit Rate: 115 kbps

جهت مشاهده لینک و استفاده از تمام امکانات سایت باید عضو انجمن شوید وارد حساب کاربری خود شوید عدم
! دسترسی همین حالا عضو انجمن شوید

جهت مشاهده لینک و استفاده از تمام امکانات سایت باید عضو انجمن شوید وارد حساب کاربری خود شوید عدم
! دسترسی همین حالا عضو انجمن شوید

جهت مشاهده لینک و استفاده از تمام امکانات سایت باید عضو انجمن شوید وارد حساب کاربری خود شوید عدم
! دسترسی همین حالا عضو انجمن شوید

جهت مشاهده لینک و استفاده از تمام امکانات سایت باید عضو انجمن شوید وارد حساب کاربری خود شوید عدم
! دسترسی همین حالا عضو انجمن شوید

جهت مشاهده لینک و استفاده از تمام امکانات سایت باید عضو انجمن شوید وارد حساب کاربری خود شوید عدم
! دسترسی همین حالا عضو انجمن شوید

جهت مشاهده لینک و استفاده از تمام امکانات سایت باید عضو انجمن شوید وارد حساب کاربری خود شوید عدم
! دسترسی همین حالا عضو انجمن شوید

+

جهت مشاهده لینک و استفاده از تمام امکانات سایت باید عضو انجمن شوید وارد حساب کاربری خود شوید عدم
! دسترسی همین حالا عضو انجمن شوید

پسورد فایل : www.iranufc.biz