آموزش انجام صحیح حرکات بدنسازی ( جلو بازو )
سلام و درود .
مجموعه ای که در ادامه قابل دانلود خواهد بود تمامی حرکات جلو بازو رو شامل میشه و تمامی تصاویر هم توضیح فارسی دارن . به طور مثال جلو بازو هالتر ایستاده دست باز .
این مجموعه به صورت کاملا اختصاصی هستش و توسط خودم جمع آوری شده . درصورت استقبال مجموعه های مربوط به قسمت های دیگه بدن رو هم قرار میدم .
تصویر نمونه : جلو بازو هالتر ایستاده دست باز ( تا لود کامل تصویر منتظر باشید )
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
منبع : وب خودم :)
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]