ورود به حساب ثبت نام جدید فراموشی کلمه عبور
برای ورود به حساب کاربری خود، نام کاربری و کلمه عبورتان را در زیر وارد کرده و روی «ورود به سایت» کلیک کنید.





اگر فرم ثبت نام برای شما نمایش داده نمی‌شود، اینجا را کلیک کنید.









اگر فرم بازیابی کلمه عبور برای شما نمایش داده نمی‌شود، اینجا را کلیک کنید.





Team Xtreme Tehran
آموزش جوجیتسو برزیلی تبلیغ شما IWE تبلیغ شما
نمایش نتایج: از 1 به 2 از 2
  1. #1
    مدیر کل سایت

    پیشگیری از اسیب رباط صلیبی قدامی :  ACL  Sports Training Tips: ACL Injury Prevention پیشگیری از اسیب رباط صلیبی قدامی :  ACL  Sports Training Tips: ACL Injury Prevention پیشگیری از اسیب رباط صلیبی قدامی :  ACL  Sports Training Tips: ACL Injury Prevention پیشگیری از اسیب رباط صلیبی قدامی :  ACL  Sports Training Tips: ACL Injury Prevention پیشگیری از اسیب رباط صلیبی قدامی :  ACL  Sports Training Tips: ACL Injury Prevention
    مديريت کـــــــــل سايت
    تاریخ عضویت
    2013/06/02
    محل سکونت
    Magic City
    نوشته ها
    2,793
    23,305
    نوشته های وبلاگ
    88
    مبارز مورد علاقه AndersonSilva_Headshot

    Icon154 پیشگیری از اسیب رباط صلیبی قدامی : ACL Sports Training Tips: ACL Injury Prevention

    پیشگیری از اسیب رباط صلیبی قدامی
    ACL Sports Training Tips: ACL Injury Prevention
    رباط متقاطع جلویی(ACL) معمولاً رباط صلیبی قدامی نیز خوانده*می*شود. این رباط ازجمله رباط *هایی است که به هنگام فعالیت*های شدید آسیب می*بیند.در ورزشکاران حرفه*ای پارگی رباط متقاطع جلویی شایع است و به پارگی ACL معروف است.اگر نیروی اعمال شده خیلی زیاد باشد، احتمال پارگی رباط طرفی داخلی و منیسک داخلی به همراه پارگی رباط متقاطع جلویی وجود دارد.

    آسیب های ACL در MMA شایع هستند ؛ اما این اسیب ها قابل پیشگیری است. جوزف بناویدز مبارزِ دسته ی مگس وزن یو اف سی ؛ به همراه بیمارستان جراحی ویژه(HSS) در یک کیلیپ کوتاه ؛ به شما نشان میدهد تمرینات و شیوه هایی را که به وسیله آن می توانید استقامت رباط ACL (رباط صلیبی قدامی) زانو را بیشتر و از آسیب دیدگی جلوگیری کنید.

    پخش انلاین
    فقط اعضای انجمن میتوانند این بخش را مشاهده کنند ، جهت مشاهده این بخش و استفاده از تمامی امکانات انجمن وارد حساب کاربری خود شوید یا همین حالا عضو انجمن شوید




    در صورت از بین رفتن لینک دانلود در همین تایپک اعلام کنید تا در سریع ترین زمان لینک تصحیح شود
    در صورت امکان با خرید اشتراک ویژه یا پرداخت حمایتی سایت را حمایت کنید:




    همکاری در بخش خبر و ترجمه ارتباط با ادمین

    ارتباط در تلگرام:@iranufcsite
    ------------

    تبلیغات در ایران یو اف سی

    کانال تلگرام ایران یو اف سی




  2. #2
    کاربر ویژه

    پیشگیری از اسیب رباط صلیبی قدامی :  ACL  Sports Training Tips: ACL Injury Prevention پیشگیری از اسیب رباط صلیبی قدامی :  ACL  Sports Training Tips: ACL Injury Prevention پیشگیری از اسیب رباط صلیبی قدامی :  ACL  Sports Training Tips: ACL Injury Prevention پیشگیری از اسیب رباط صلیبی قدامی :  ACL  Sports Training Tips: ACL Injury Prevention پیشگیری از اسیب رباط صلیبی قدامی :  ACL  Sports Training Tips: ACL Injury Prevention
    کاربـر ویژه
    تاریخ عضویت
    2017/02/16
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    98
    547
    مبارز مورد علاقه FrankMir_Headshot
    یه اشتباه میتونه ماه ها آدمو عقب بندازه.
    مثلا خود من تو باشگاه دستم دچار نیمه دررفتگی شد(یعنی یکم ازجاش دراومد و خود به خود سرجاش برگشت و درد زیادی هم نداشت).
    بعد به هرکی میگفتم خندش میگرفت دیگه دکتر نرفتم و همونجوری باشگاه میرفتم، و تقریبا هربار موقع انجام بارانداز این نیمه در رفتگیه ایجاد میشد تا جایی که تاندون دستم کاملا پاره شد و حتی با یه عطسه دستم از جاش درمیرفت و دوباره برمیگشت.
    خلاصه که الان دستمو عمل کردم و ۶ ماه از ورزش دورم، بخاطر یه اشتباه کوچیکی که میتونستم با فیزیوتراپی چندهفته ای حلش کنم...
نمایش نتایج: از 1 به 2 از 2

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کاربران برچسب زده شده

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •