ورود به حساب ثبت نام جدید فراموشی کلمه عبور
برای ورود به حساب کاربری خود، نام کاربری و کلمه عبورتان را در زیر وارد کرده و روی «ورود به سایت» کلیک کنید.





اگر فرم ثبت نام برای شما نمایش داده نمی‌شود، اینجا را کلیک کنید.









اگر فرم بازیابی کلمه عبور برای شما نمایش داده نمی‌شود، اینجا را کلیک کنید.





اشتراک های دانلود از ایران یو اف سی

در این بخش میتوانید اشتراک های دانلود از سایت را مشاهده و خریداری نمایید .

Team Xtreme Tehran
آموزش جوجیتسو برزیلی محل تبلیغ شما IWE width= محل تبلیغ شما
صفحه 2 از 3 نخست 123 آخرین
نمایش نتایج: از 11 به 20 از 29
  1. #1
    مدیر بازنشسته

    مجموعه کامل آمادگی جسمانی " ufc-fit " (برای زنان و مردان) مجموعه کامل آمادگی جسمانی " ufc-fit " (برای زنان و مردان) مجموعه کامل آمادگی جسمانی " ufc-fit " (برای زنان و مردان) مجموعه کامل آمادگی جسمانی " ufc-fit " (برای زنان و مردان) مجموعه کامل آمادگی جسمانی " ufc-fit " (برای زنان و مردان)
    مدیر بازنشسته
    تاریخ عضویت
    2013/08/03
    نوشته ها
    454
    3,484
    مبارز مورد علاقه AdlanAmagov_Headshot

    Posticon  3 مجموعه کامل آمادگی جسمانی " ufc-fit " (برای زنان و مردان)


    .

    مجموعه کامل آمادگی جسمانی " ufc-fit " (برای زنان و مردان)

    مجموعه کامل آمادگی جسمانی

    UFC - FIT




    توضیحات :

    UFC-Fit ساخته شده است تا نیازهای روزانه ی شما را به عنوان یک مبارز تامین کند .
    این برنامه به شما کمک می کند تا همیشه برای رزم آماده باشید
    و از همان دستورالعمل هایی که مبارزانِ آکتگان استفاده می کنند بهره مند شوید .
    تمام تمریناتی که ورزش کارانِ ام ام ای در باشگاه انجام می دهند ، حالا در دسترس شما قرار دارد .
    این تمرینات به گونه ای تطبیق داده شده است تا در خانه بدون از دست دادن جنبه های رزمی بدن خود را برای مبارزه آماده کنید .
    شما با مربیِ نامدارِ جهان Mike Dolce کار خواهید کرد .

    این برنامه طراحی شده است تا شما بتوانید
    از شر اضافه وزن خلاص شوید ،
    نیروی عضلانی خود را بسازید ،
    به طور کلی سطح قدرتِ موثرِ خود را تقویت کنید
    و در آخر به یک اندام و فیزیک عالی برسید .

    UFC-Fit به خاطر ابتکارات مایک دولس ، بسیار مورد احترام قرار گرفته است ،
    او در میدان مبارزه یک متخصص است و برای چندین ورزشکار معروف مربیگری کرده است .



    UFC FIT شامل موارد زیر می باشد :

    12 ویدیو تمرین

    برنامه برای 12 هفته تمرین

    132 صفحه با موضوع روش زندگی و راهنما تغذیه



    کد:
    Year: 2013 Country : United States Genre: fitness , physical fitness Language: English Translation: None Duration: 7:04:12 Quality: DVDRip Format: AVI Video : 720x400 (1.80:1), 23.976 fps, XviD build 65 ~ 1399 kbps avg, 0.20 bit / pixel Audio: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~ 128.00 kbps








    مجموعه کامل آمادگی جسمانی " ufc-fit " (برای زنان و مردان)




    با خرید اشتراک ویژه و دانلود فایل مد نظر ؛از ایران یو اف سی حمایت کنید. مجموعه کامل آمادگی جسمانی " ufc-fit " (برای زنان و مردان)

    مجموعه کامل آمادگی جسمانی " ufc-fit " (برای زنان و مردان)
    yang & yin
    " Using no way as way "
    ---
    ,I fear not the man who has practiced 10,000 kicks once "
    " but I fear the man who has practiced one kick 10,000 times

    Bruce Lee
  2. #11
    کاربر سایت
    عضو انجمن
    تاریخ عضویت
    2016/08/02
    نوشته ها
    3
    7
    مبارز مورد علاقه Brock_Lesnar
    سلام دوستان و ممنون بابت این پست فوق العاده . میخواستم بدونم هر قسمت از تمرینات رو باید روزانه انجام بدی؟!؟ و کلا تمرینات رو در 90 روز؟!؟ ممنون میشم کسی میدونه بگه. مرسی منتظرم
  3. #12
    مدیر بازنشسته

    مجموعه کامل آمادگی جسمانی " ufc-fit " (برای زنان و مردان) مجموعه کامل آمادگی جسمانی " ufc-fit " (برای زنان و مردان) مجموعه کامل آمادگی جسمانی " ufc-fit " (برای زنان و مردان) مجموعه کامل آمادگی جسمانی " ufc-fit " (برای زنان و مردان) مجموعه کامل آمادگی جسمانی " ufc-fit " (برای زنان و مردان)
    مدیر بازنشسته
    تاریخ عضویت
    2013/08/03
    نوشته ها
    454
    3,484
    مبارز مورد علاقه AdlanAmagov_Headshot
    نقل قول نوشته اصلی توسط houcreb نمایش پست ها
    سلام دوستان و ممنون بابت این پست فوق العاده . میخواستم بدونم هر قسمت از تمرینات رو باید روزانه انجام بدی؟!؟ و کلا تمرینات رو در 90 روز؟!؟ ممنون میشم کسی میدونه بگه. مرسی منتظرم
    سلام، از برنامه خودش استفاده کنید، بعد از اینکه دانلود کردید از پک سوم داخل پوشه Schedule فایل پی دی اف
    در هفته به جز روز آخر (استراحت) بقیه روزها رو کار می کنید
    بعضی از روزها دو تمرین پشت سرهم انجام میدید مثلا بعد از تمرین هوازی روی شکم کار میکنید که یه ویدیو جداست
    چیدمان تمرینات بر اساس تمرکز و سختیشون هستش که سه هفته آخر سختی کار به اوج خودش میرسه

    مجموعه کامل آمادگی جسمانی " ufc-fit " (برای زنان و مردان)
    yang & yin
    " Using no way as way "
    ---
    ,I fear not the man who has practiced 10,000 kicks once "
    " but I fear the man who has practiced one kick 10,000 times

    Bruce Lee
  4. #13
    کاربر سایت
    عضو انجمن
    تاریخ عضویت
    2016/08/02
    نوشته ها
    3
    7
    مبارز مورد علاقه Brock_Lesnar
    نقل قول نوشته اصلی توسط Extreme نمایش پست ها
    سلام، از برنامه خودش استفاده کنید، بعد از اینکه دانلود کردید از پک سوم داخل پوشه Schedule فایل پی دی اف
    در هفته به جز روز آخر (استراحت) بقیه روزها رو کار می کنید
    بعضی از روزها دو تمرین پشت سرهم انجام میدید مثلا بعد از تمرین هوازی روی شکم کار میکنید که یه ویدیو جداست
    چیدمان تمرینات بر اساس تمرکز و سختیشون هستش که سه هفته آخر سختی کار به اوج خودش میرسه
    مرسی از پاسخگویی سریع
  5. #14
    کاربر سایت
    عضو انجمن
    تاریخ عضویت
    2016/09/23
    نوشته ها
    2
    3
    مبارز مورد علاقه Brock_Lesnar
    سلام من پک اول رو فعلا دانلود کردم ولی موقع در اوردن از فغشرده سازی فایل 1 میگه پسورد اشتباه است ولی فایل2.3.4 توی پک اول با پورد مشکلی ندارن و واسه اولی میگه پسورد اشتباه است.مشکل چیه
  6. #15
    مدیر کل سایت

    مجموعه کامل آمادگی جسمانی " ufc-fit " (برای زنان و مردان) مجموعه کامل آمادگی جسمانی " ufc-fit " (برای زنان و مردان) مجموعه کامل آمادگی جسمانی " ufc-fit " (برای زنان و مردان) مجموعه کامل آمادگی جسمانی " ufc-fit " (برای زنان و مردان) مجموعه کامل آمادگی جسمانی " ufc-fit " (برای زنان و مردان)
    مديريت کـــــــــل سايت
    تاریخ عضویت
    2013/06/02
    محل سکونت
    Magic City
    نوشته ها
    4,359
    30,952
    مبارز مورد علاقه AndersonSilva_Headshot
    نقل قول نوشته اصلی توسط obsk نمایش پست ها
    سلام من پک اول رو فعلا دانلود کردم ولی موقع در اوردن از فغشرده سازی فایل 1 میگه پسورد اشتباه است ولی فایل2.3.4 توی پک اول با پورد مشکلی ندارن و واسه اولی میگه پسورد اشتباه است.مشکل چیه
    احتمالا:
    فایلتون ناقص دانلود شده(در حین دانلود قطعی بوجود اومده که فایل اسیب دیده) با این نرم افزار امتحان کنید چون فایل ویدیو هستش با وجود ناقصی استخراج میکنه

    همکاری در بخش خبر و ترجمه ارتباط با ادمین

    ارتباط در تلگرام:@iranufcsite
    ------------

    تبلیغات در ایران یو اف سی

    کانال تلگرام ایران یو اف سی




  7. #16
    کاربر سایت
    عضو انجمن
    تاریخ عضویت
    2016/09/23
    نوشته ها
    2
    3
    مبارز مورد علاقه Brock_Lesnar
    سلام مرسی از جواب. برنامه ای کک گفتینن و چندتا دیگ رو دان کردم ولی نشد . از اول دانلود میکنم
  8. #17
    کاربر سایت
    عضو انجمن
    تاریخ عضویت
    2016/08/05
    نوشته ها
    1
    4
    مبارز مورد علاقه ConorMcGregor_Headshot
    بسیار بسیار ممنون از این پست ویژه.دمتون گرم
  9. #18
    کاربر سایت
    عضو انجمن
    تاریخ عضویت
    2016/11/12
    نوشته ها
    2
    1
    مبارز مورد علاقه Brock_Lesnar
    سلام.من پارت اول رو دانلود کردم اما موقع استخراج هرچی پسورد رو میزنم میگه اشتباس,دانلود هم کامل انجام شده,لطفا راهنمایی کنید تشکر
  10. #19
    مدیر کل سایت

    مجموعه کامل آمادگی جسمانی " ufc-fit " (برای زنان و مردان) مجموعه کامل آمادگی جسمانی " ufc-fit " (برای زنان و مردان) مجموعه کامل آمادگی جسمانی " ufc-fit " (برای زنان و مردان) مجموعه کامل آمادگی جسمانی " ufc-fit " (برای زنان و مردان) مجموعه کامل آمادگی جسمانی " ufc-fit " (برای زنان و مردان)
    مديريت کـــــــــل سايت
    تاریخ عضویت
    2013/06/02
    محل سکونت
    Magic City
    نوشته ها
    4,359
    30,952
    مبارز مورد علاقه AndersonSilva_Headshot
    نقل قول نوشته اصلی توسط SajjadPrideful نمایش پست ها
    سلام.من پارت اول رو دانلود کردم اما موقع استخراج هرچی پسورد رو میزنم میگه اشتباس,دانلود هم کامل انجام شده,لطفا راهنمایی کنید تشکر
    سلام .
    ببینین پسورد مشکلی نداره احتمالا قطع و وصلی داشتین فایل اسیب دیده..

    محددا دانلود کنید بدون قطعی وصلی زیاد...حتما درست میشه..ارور رو کدوم پارت هست ؟؟متن ارور بخونید همون پارت دانلود کنید اگر متن خاصی نبود پارت 1 مجدد دانلود کنید...

    به زودی فایل های رار رو به صورت ریکاوری دار قرار میدیم که این مشکلات ار یین بره

    همکاری در بخش خبر و ترجمه ارتباط با ادمین

    ارتباط در تلگرام:@iranufcsite
    ------------

    تبلیغات در ایران یو اف سی

    کانال تلگرام ایران یو اف سی




  11. #20
    کاربر سایت
    عضو انجمن
    تاریخ عضویت
    2016/11/12
    نوشته ها
    2
    1
    مبارز مورد علاقه Brock_Lesnar
    آقا شرمنده,من با گوشی دان میکنم و میخواستم استخراج کنم با گوشی نمیشد اما تویه کامپیوتر تست کردم کامل استخراج شد,دمتونم گرم عالیه این پک
صفحه 2 از 3 نخست 123 آخرین
نمایش نتایج: از 11 به 20 از 29

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کاربران برچسب زده شده

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •