[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
نقل قول:
با مربی[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] Harj Sohal " الگوی های اساسی حرکات پا ، استرایکینگ و ترکیب آنها بیاموزید.
با این دوره اساسی بوکس ،اصول و ساختار اولیه بوکس را به درستی درک و دریافت کنید.
ضربات مشت را بشناسید و یاد بگیرید چگونه از انواع آنها استفاده کنید.
شناخت الگو های صحیح حرکات پا
نحوه ی صحیح ضربه زدن به کیسه بوکس یا ادمک
ترکیبات کاربردی ضربات را یاد بگیرد و در دفاع از خود به درستی از آنها استفاده کنید.
الزامات این بسته ی اموزشی:
بدون نیاز به تجربه ی قبلی
هیچ تجهیزانی نیاز نیست اما اگریک کیسه برای ضربات یا ادمک برای ضربات داشته باشید میتوانید بهتر مهارت هایی که یاد گرفته اید تست کنید.
توضیحات مربی این پکیج آموزشی بوکس:
متد آموزشی من بهترین عناصر و نیازمندی ها را برای شخصی که تازه وارد بوکس شده است یا میخواهد به به تازگی دفاع شخصی یاد بگیرد ،در اختیارش قرار میدهد.شمامیتوانید از تجربه 12 ساله ی مبارزه و اموزشی من به راحتی در داخل منزلتان استفاده کنید.
من در این پکیج آموزشی هر آنچه که نیاز دارید را برای شما به زبان ساده و راحت گفته ام اگر برای یادگیری و تمرین محیط خانه را به باشگاه ترجیح میدهید ،این بسته کاملا مناسب شما برای شروع میباشد.
ساختار این دوره چگونه است:
شما در این پکیج اشنا میشوید که چگونه بدون هزینه یا با هزینه خانه ی خود را برای تمرین تجهیز کنید.
شما یاد میگیرید چگونه در موضع مبارزه خود قرار بگیرید و حرکات موثر و کارامد انجام دهید.
شما با ضربات مشت و مدل های آنها آشنا میشوید و به شما یاد میدهیم چگونه با ترکیب انها به حرکات و ضربات موثر برسید.
ما حتی اشتباهات رایج شاگردان را به شما گوش زد میکنیم و راه های اجتناب از آنها را به شما میگوییم.
ما در این پکیج به اصلی ترین و کلیدی ترین مواردی که پایه و فنداسیون مبارزات و حرکات شما را شکل میدهند پرداخته ایم هر موضوع و آموزش به صورت جداگانه به آن پرداخته شده که میتواید با کمک دیگر برنامه ها اختصاصا آن را ارتقا و بهبود بدهید.
این دوره برای مبتدی ها میباشد اما برای همه سطوح کارایی دارد. و از سالهای تجربه مربی اموزش دهنده ی این پکیج استفاده میکند. این اطمینان به شما داده میشود که این دوره اعتماد شما به توانایی هایی که دارید را افزایش میدهد.من(مربی آموزش دهنده) به هزارن نفر شاگرد اموزش دادم و در مدارس بین المللی تدریس داده ام و با اطمینان میگویم میتوانم در عملکرد استرایکینگ شما و ضربات و دفاع شخصی ،توانایی شما را ارتقا بدهم.
این دوره برای چه کسانی مناسب است:
این دوره برای مبتدیان و هم برای کسانی که قبلا آموزش دیده اند مناسب می باشد.
این دوره برای دانش آموزانی که میخواهند قبل از ورود به کلاس های داخل باشگاه اعتماد به نفس خود را بالا بیاورند، و مهارت های خود را به سطح شایسته ای ارتقا داده باشند.
شاگردانی که تمایل به آموزش و تمرین در خانه دارند.
این پکیج همچنین به تمام ورزشکارانی که میخواهند بوکس را به رژیم ورزشی خود اضافه کنند توصیه میشوند.
این پکیج به همه کسانی که میخواهند مهارت بوکس خود را ارتقا دهند توصیه میشد.
1
Introduction زیرنویس Course Trailer
ویدیو
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
دانلود | Download
Course Overview
ویدیو
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
Ideal Training Kit
ویدیو [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
Kit Resources-YT Links
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
دانلود | Download
2
Fundamentals - Stance and Combat Movement زیرنویس Introduction
ویدیو
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
Fighting Stance
ویدیو
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
Footwork - Introduction
ویدیو [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
Footwork - Forwards_Backwards
ویدیو [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] Footwork - Frontal
ویدیو [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] Footwork - Pivot
ویدیو [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] Footwork - Step Off
ویدیو [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] Footwork Drills
ویدیو [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] SBM - FOOTWORK PATTERN [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] دانلود | Download
3
Fundamentals - Training Concepts
زیرنویس Introduction
ویدیو
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
Understanding Power Generation
ویدیو
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
The 25-50-100% Concept
ویدیو
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
4
Fundamentals - Striking زیرنویس Introduction ویدیو
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
Body Shots ویدیو
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
Straight Punches ویدیو
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
Hooks
ویدیو [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
Uppercuts
ویدیو [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
5
Heavy Bag Mistakes
زیرنویس Common Heavy Bag Mistakes ویدیو
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
6
Starting Drills on the Heavy Bag زیرنویس Introduction
ویدیو
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
A Few Pointers Before Getting Started
ویدیو
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
Drill 1- Static Jab
ویدیو [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
Drill 2 - Jab Drop Step
ویدیو [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] Drill 3- Jab Step Off
ویدیو [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] Drill 4 - Cross Static
ویدیو [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] Drill 5 - Cross Drop Step
ویدیو [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] Drill 6 - Cross Step Back
ویدیو [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] Drill 7 - Cross Step Off
ویدیو [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] Drill 8 - Attached Striking
ویدیو [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] Drill 9 - Jab Cross Jab Cross
ویدیو [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] Drill 10 - Advanced Jab Cross
ویدیو [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
7
Combinations - Beginner زیرنویس Introduction to Combinations
ویدیو
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
High Line Number System
ویدیو
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
Jab Series
ویدیو [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
Jab-Cross Series
ویدیو [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] Alternate Hands Series P1
ویدیو [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] SBM - COMBINATION PATTERNS
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] دانلود | Download
8 Combinations - Intermediate زیرنویس Alternate Hands Series P2
ویدیو
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
Low Line Number System
ویدیو
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
High Low Hooks
ویدیو
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
Uppercut Series
ویدیو [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
9
Combinations - Tricky زیرنویس 1-3-2 Pattern
ویدیو
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
1-2-3-3-2 Pattern ویدیو
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
Pattern 1-3-1-2 ویدیو [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
Pattern 1-2-3-1-2 ویدیو [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] Pattern 5-6-2 ویدیو [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] Pattern 1-6-2-1-2 ویدیو [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] Pattern 5-1-2-3-2 ویدیو [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
10
Course Summary
زیرنویس Course Summary
ویدیو
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]