ورود به حساب ثبت نام جدید فراموشی کلمه عبور
برای ورود به حساب کاربری خود، نام کاربری و کلمه عبورتان را در زیر وارد کرده و روی «ورود به سایت» کلیک کنید.





اگر فرم ثبت نام برای شما نمایش داده نمی‌شود، اینجا را کلیک کنید.









اگر فرم بازیابی کلمه عبور برای شما نمایش داده نمی‌شود، اینجا را کلیک کنید.





اشتراک های دانلود از ایران یو اف سی

در این بخش میتوانید اشتراک های دانلود از سایت را مشاهده و خریداری نمایید .

Team Xtreme Tehran
آموزش جوجیتسو برزیلی محل تبلیغ شما IWE محل تبلیغ شما
نمایش نتایج: از 1 به 1 از 1
  1. #1
    کاربر سایت

    عضو انجمن
    تاریخ عضویت
    2014/10/08
    نوشته ها
    37
    108
    مبارز مورد علاقه AlistairOvereem_Headshot

    آموزش انجام صحیح حرکات بدنسازی

    سلام و درود .

    توی این مجموعه ما 2 نوع تصویر برای آموزش داریم .

    یک : تصاویر شبیه تصویر زیر

    آموزش انجام صحیح حرکات بدنسازی


    دو : تصاویر متحرک شبیه تصویر زیر ( لطفا تا لود کامل تصویر صبور باشید )

    آموزش انجام صحیح حرکات بدنسازی

    تمامی تصاویر هم توضیح فارسی دارن . به طور مثال تصویر متحرک بالا اسمش اینه "" پشت بازو دمبل خوابیده به صورت مستقیم بر روی میز شیب دار منفی ""

    ...

    مجموعه اولی که براتون درنظر گرفتم مخصوص پشت بازو هستش و تمامی حرکات این قسمت رو هم پوشش میده . درصورت استقبال مجموعه های مربوط به قسمت های دیگه بدن رو هم قرار میدم .

    ویرایش توسط haj_farbod : 2014/12/05 در ساعت 05:10
نمایش نتایج: از 1 به 1 از 1

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کاربران برچسب زده شده

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •