ورود به حساب ثبت نام جدید فراموشی کلمه عبور
برای ورود به حساب کاربری خود، نام کاربری و کلمه عبورتان را در زیر وارد کرده و روی «ورود به سایت» کلیک کنید.





اگر فرم ثبت نام برای شما نمایش داده نمی‌شود، اینجا را کلیک کنید.









اگر فرم بازیابی کلمه عبور برای شما نمایش داده نمی‌شود، اینجا را کلیک کنید.





اشتراک های دانلود از ایران یو اف سی

در این بخش میتوانید اشتراک های دانلود از سایت را مشاهده و خریداری نمایید .

Team Xtreme Tehran
آموزش جوجیتسو برزیلی محل تبلیغ شما IWE width= محل تبلیغ شما
نمایش نتایج: از 1 به 1 از 1
  1. #1
    مدیر کل سایت

    بسته ی آموزشی ام ام ای :  Dominick Cruz : MMA Fundamentals بسته ی آموزشی ام ام ای :  Dominick Cruz : MMA Fundamentals بسته ی آموزشی ام ام ای :  Dominick Cruz : MMA Fundamentals بسته ی آموزشی ام ام ای :  Dominick Cruz : MMA Fundamentals بسته ی آموزشی ام ام ای :  Dominick Cruz : MMA Fundamentals
    مديريت کـــــــــل سايت
    تاریخ عضویت
    2013/06/02
    محل سکونت
    Magic City
    نوشته ها
    4,772
    32,318
    مبارز مورد علاقه AndersonSilva_Headshot

    Icon154 بسته ی آموزشی ام ام ای : Dominick Cruz : MMA Fundamentals

    بسته ی آموزشی ام ام ای
    Dominick Cruz : MMA Fundamentals
    بسته ی آموزشی ام ام ای :  Dominick Cruz : MMA Fundamentals

    بسته ی کاربردی آموزش ام ام ای و توضیحات توسط دامینیک کروز:
    آموزش پایه ام ام ای توسط دامینیک کروز در طول 3 سال تهیه و تدوین شده است اگر از دنبال کنندگان و علاقه مندان این مبارز و مفسر یو اف سی هستید و اگر کار پا و حرکات پا دامینیک کروز که از شاخصه های مبارزه اش است لذت میبرید پس حتما باید این پکیج آموزش ام ام ای را مشاهده کنید.این پکیج آموزشی سبک مبارزه شما را ارتقا میدهد .در عین تمرکز به موارد پایه ای و اصول اولیه ، اما چه یک مبارزه حرفه ای با 25 مبارزه یا یک آماتور ، این پکیج به شدت در مبارزه ی شما و ارتقا ی آن تاثیر گذار است.

    اگرهمواره به دنبال این هستیدکه بدانید که سبک و نحوی تمرینات مبارزان حرفه ای چگونه بوده است باید بدانید تمرکز و بهبود اصول اولیه است که مهارت شما را نمایان میکند، حرکات و بازی شما را فنی تر میکند و ذهنیت شما را در مسیر پیروزی قرار میدهد.صرف نظر از اینکه در کجای این کره ی خاکی هستید ویدیوی آموزشی من را در خانه داشته باشید و میتوانید با کمترین امکانات و حتی با خانواده تمرین کنید.همانطور که شما اصول اولیه را با ویدیو های من مرور میکنید بهبود و مهارت و عملکرد بهتر در حرکات خودتان را حس خواهید کرد.اگر قرار هست به یک صفحه نمایش خیره بمانید ،توصیه من این است که دلیلش مشاهده ی ویدیو های آموزشی من باشد.

    این پکیج همان چیزی هست که شما برای ساختن خود نیاز دارید ، اگر حرکتی را درست انجام نمیدهید ، متوقف بشید و مجددا تکرارش کنید تا زمانی که درستش را انجام دهید. این ویدیو ها اهدافی دارند و برای مبارزان حرفه ای و اماتور و افراد معمولی مناسب هستند.


    اگر شما یک ورزشکار نیستید و درگیر موارد روزانه هستید،این آموزش ها برای محافظت از خود به کارتان خواهد آمد.آینده و حوادث آن نامشخص است پس چرا برای محافظت از خود اصول و پایه نداشته باشیم! جنگیدن بیشتر از بهبود پایه و اساس مبارزه موردتوجه قرار میگیرد اما هر ساختماتی بدون پایه و اساس فرو خواهد ریخت.


    ****

    بسته ی آموزشی ام ام ای :  Dominick Cruz : MMA Fundamentals



    ****

    Footwork Drills
    1
    |

    Drill 1 - Switch Step Off The Center Line
    2
    |

    Drill 2 - Switch Step Pivot Out
    3
    |

    Drill 3 - Pivot Drill
    4
    |

    Drill 4 - Slip, Slip, Pivot In
    5
    |

    Drill 5 - The Ali Shuffle
    6
    |

    Drill 6 - Horizontal Cross Step
    7
    |

    Bonus 3 Step Breakdown- It's not that hard


    ****

    Stance Motion Boxing
    1
    |

    Basic Stance Motion Concepts
    2
    |

    Basic Stance Motion
    3
    |

    Slip
    4
    |

    Range Finders
    5
    |

    Four Punch Boxing Combo
    6
    |

    Knees
    7
    |

    Switch Step Left High Kick
    8
    |
    Right High Kick
    9
    |
    Low Kick Outside
    10
    |
    Inside Kick



    ****

    Open Mat Get-Ups


    ****


    Open Mat Takedown Defense
    1
    |

    Open Mat Takedown Defense Concept
    2
    |

    Single Leg Defense
    3
    |

    High Crotch Defense
    4
    |

    Double Leg Wizzer
    5
    |

    Over Under Pummel
    6
    |

    Level Change Penetration
    7
    |

    Level Change Bonus
    8
    |
    Wrestling Transitional Footwork
    9
    |
    Front Headlock Defense
    10
    |
    Front Headlock Bonus


    ****

    Fence Work








    همکاری در بخش خبر و ترجمه ارتباط با ادمین

    ارتباط در تلگرام:@iranufcsite
    ------------

    تبلیغات در ایران یو اف سی

    کانال تلگرام ایران یو اف سی




نمایش نتایج: از 1 به 1 از 1

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کاربران برچسب زده شده

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •